Le Lâcher-Prise, Quezako?

Catherine Béhar Live·jeudi 2 novembre 2017

Pour préparer le Live de samedi prochain, j’ai tenu à écrire ces quelques lignes,qui feront aussi un pont entre mes précédents Lives à la fois sur l’aroma/olfacto et le développement personnel.
Le terme lâcher-prise est souvent interprété de façon erronée. C’est un terme, qui pour certaines personnes, peut représenter émotionnellement un danger vital.
Pourtant la définition du Lâcher prise est tout simplement, de laisser partir tout ce dont nous n’avons plus besoin pour avancer dans une direction particulière.
Lâcher-prise, ne signifie pas ne plus rien contrôler et tout laisser partir à vau-l’eau, non bien sûr!
Lâcher-prise, c’est se libérer de nos émotions et de nos croyances négatives ou difficiles qui au final nous paralysent ,plutôt que de nous permettre de prendre du recul pour mieux les accueillir et voir ce que l’on peut faire avec.
Il ne s’agit pas d’occulter ce type d’émotions ou de croyances, mais bien de les vivre et de les extérioriser pour retrouver son énergie vitale!
La première chose à mettre en place, c’est notre respiration, en nous concentrant sur elle, cela nous permet de prendre du recul et de commencer à identifier le problème. Cela nous ramène dans l’instant présent, et donc nous permet de reprendre la situation en main et de passer à l’action en faisant un choix.
Lors de mon dernier live, je répondais aux différentes demandes concernant la façon d’animer des ateliers d’Aroma/olfacto. mon expérience en tant que formatrice, m’a fait prendre conscience du manque de confiance des personnes qui venaient apprendre au moment de passer à l’action d’animer des séances individuelles oudes ateliers. Les raisons étant, qu’elles se persuadaient ne pas avoir suffisamment de compétences pour le faire, et reculaient à chaque fois ce moment de passer à l’action!
Pour autant, je leur réponds toujours la même chose: “commencez par faire avec ce que vous savez et avez comme outils, c’est en vous exerçant, que vous allez aussi acquérir de l’expérience! Car si vous attendez de recevoir votre diplôme, ou que vous attendez d’être “parfaits” en la matière, alors vous n’en ferez rien et attendrez longtemps avant de vous lancer à l’eau!
Cette croyance de perfection absolue, est un superbe leurre , il nous enferme dans la croyance que nous pouvons tout contrôler: est-ce-vrai? Non, il y a toujours une part d’inconnue à laquelle nous allons avoir à faire face…
Si vous avez envie d’en savoir un peu plus et de découvrir quelques méthodes pour apprendre à lâcher prise, je vous donne rendez-vous samedi 4 novembre à 10h30 sur la page suivante sur Facebook:

https://www.facebook.com/catherinebeharlive/