Archives de l’auteur : Catherine

À propos Catherine

Un site pour aller à l'essentiel, être au coeur de soi, où je partage avec vous différentes méthodes pour se sentir bien, en accord avec soi-même.

Parler à mon père: on ne dit jamais à ceux qu’on aime, qu’on les aime…

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C’est curieux, ce matin , j’étais dans un demi-sommeil et d’un seul coup, l’appartement de mes parents où j’ai vécu toute mon adolescence est apparu dans mes pensées. Mais plus étrange encore, la période me ramenait au moment où mon père, veuf, devait quitter ce lieu. Tout ce qui était là me rappelait des souvenirs, et je me souviens m’être dit: trop chargé tout ça, pas envie de prendre quoique ce soit.

Une petite vitrine ancienne, remplie de migniatures et  qui se trouvait dans l’alcove de la chambre parentale avait pourtant était l’objet de mes rêves d’enfant, mais là, non, je ne pouvais pas, et puis le souvenir d’une coupe travaillée ayant appartenu à ma grand-mère est réapparue dans mon esprit, je me souviens que c’est ma soeur qui l’avait prise; je ne sais même plus ce qu’elle est devenue. peut-être l’a t-elle vendue?

Tous ces souvenirs ont touché mon coeur, une envie folle de vouloir communiquer avec mon père, lui, qui m’a élevée, lui que je craignais tant… Lui qui s’est éteint et qui s’était enfermé dans un mutisme et une dégénérescence, lui  avec qui je n’ai plus pu communiquer.

Je me souviens comme cette situation était difficile pour moi à la fin lorsque je lui rendais visite. La dernière année, je ne suis pas venue souvent le voir, j’étais de plus en plus absente, je m’inventais de bonne raisons pour ne pas y aller. J’avais peur du regard des autres quant à mon manque de présence. Je sais aujourd’hui que je me protégeais.

Et puis, ce passage ce matin sur facebook et je « tombe sur cette chansson de Céline Dion: « Je voudrais parler à mon père »!

Hasard? certainement pas, enfin je ne pense pas, synchronicité? sûrement!

C’est derniers mois, comme vous l’avez peut-être lu et suivi sur ce site, ce qui m’est arrivé avec le cancer du sein que j’ai eu (je n’arrive pas à dire « mon cancer », il ne m’appartient pas, il m’a juste traversé, donné un signal.)

J’ai beaucoup pensé à toute mon histoire, depuis ma naissance, jusqu’à aujourd’hui.

Et oui, il m’arrive d’avoir envie de parler à mon père, devrais-je dire à mes pères réunis, celui qui m’a élevée et celui qui a mis la petite graine dont m’a mère a pris soin et qui m’a insufflé la vie.

Envie de leur dire toute ma gratitude pour ce qu’ils ont fait pour moi, la gratitude pour tout ce que je suis aujourd’hui.

J’ai envie de me relier à cette part invisible de chacun d’eux, cette part divine, à laquelle je n’ai pas eu directement accès!… Cette part qui faisait sûrement partie d’eux mais qu’il ne m’ont pas forcément exprimée, ou que je n’ai pas pu voir.

Oui, aujourd’hui, j’aimerais pouvoir partager avec eux ce que je suis devenue, j’aimerais les entendre me dire ce que cela leur inspire, j’aimerais leur dire que je les aime.

Je ne sais pas très bien pourquoi, j’ai eu envie d’écrire tout ça ici! Mais cette chanson m’a inspiré cette réflexion et me fait penser aussi à une autre chanson de Louis Chedid: « On ne dit jamais à ceux qu’on aime, qu’on les aime!

 

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Un autre regard

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Ces personnes ne pensaient pas devenir mannequins… Mais au-delà de cette expérience, ce que je trouve le plus touchant, c’est lorsqu’ils découvrent leur mannequin: le toucher qui se pose. La rencontre avec une part d’eux même qu’il n’ont pas l’habitude de voir.

Qui parle de perfection?

Regardez la réaction du public : on ne voit pas le handicap… On cherche à prendre la posture… On rencontre la différence

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Les dangers du pamplemousse, article paru dans « Santé,nature Innovation »

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Les dangers du pamplemousse. J’en avais déjà entendu parlé, et quand j’ai lu cet article, il m’a semblé intéressant de le partager avec vous.

… »Régulièrement, les médias mettent en garde les populations contre les interactions du pamplemousse avec certains médicaments.                                                                         De nombreux lecteurs m’écrivent pour me demander si vraiment, un fruit aussi sain que le pamplemousse peut être dangereux pour la santé.                                                            Ma réponse est un grand OUI !                                                                                            Les risques du pamplemousse sont majeurs, avec de nombreux médicaments. Les effets indésirables de ces médicaments peuvent être multipliés par 20 par un simple verre de jus de pamplemousse, avec des conséquences potentiellement fatales.

Voici pourquoi, et voici comment vous protéger :                                                                  Le pamplemousse bloque la métabolisation de certains médicaments

Lorsque vous avalez un médicament, celui-ci passe dans votre sang puis il est utilisé par votre organisme : des enzymes vont « digérer » le médicament pour le transformer en substances utilisables par vos cellules, qui vont l’absorber, le « consommer », puis rejeter des déchets par les urines.                                                                                                     Le problème est que le pamplemousse contient des produits actifs appelés furanocoumarines, qui bloquent de façon irréversible un de nos enzymes, le CYP3A4.    Or, cet enzyme CYP3A4 est précisément celui qui sert à assimiler de nombreux médicaments contre le cancer, l’hypertension, les problèmes cardiovasculaires, les problèmes urinaires, ainsi que des médicaments immunodépresseurs (qui affaiblissent le système immunitaire) et des anti-infectieux, des analgésiques (antidouleur) et des tranquillisants (la liste de ces médicaments est à la fin du message).                             Voici donc ce qui arrive aux personnes qui prennent du pamplemousse en même temps que ces médicaments :

Leurs médicaments passent dans leur sang et ne sont pas « consommés » comme ils devraient l’être, (en langage médical, on dit « métabolisés »), parce que l’enzyme est bloqué. La concentration sanguine en médicament s’élève, jusqu’à atteindre l’overdose, avec des effets graves incluant « mort subite, blocage rénal aigu, arrêt de la respiration, saignements gastro-intestinaux, destruction de la moelle osseuse chez les personnes ayant un système immunitaire affaibli. » (1)

« Prendre un comprimé avec un verre de jus de pamplemousse est comme prendre 20 comprimés avec un verre d’eau », explique David Bailey, le pharmacologue canadien qui a découvert ce phénomène il y a 20 ans, et qui s’est spécialisé dans l’étude des interactions entre médicaments et pamplemousse. « Il s’agit d’overdose accidentelle. » (2) Des études avaient en effet déjà indiqué que boire un verre de 200 mL de pamplemousse par jour, trois jours de suite, provoque une hausse de 330 % de la concentration sanguine de simvastatine, un médicament très couramment prescrit contre le cholestérol, par rapport à un verre d’eau.

85 médicaments concernés                                                                            Malheureusement, il existe de plus en plus de médicaments qui sont métabolisés par l’enzyme CYP3A4 – et dont la métabolisation est donc bloquée par la consommation de pamplemousse.                                                                                                                    La liste est passée de 17 médicaments en 2008 à 43 en quelques années !

Le risque d’accident s’est donc considérablement élevé, et justifie aujourd’hui que chacun veille à ce que les médicaments qu’il prend ne soient pas incompatibles avec le pamplemousse.

Ceci est d’autant plus important que l’effet se produit même avec des petites doses, que le pamplemousse soit consommé tel quel ou sous forme de jus.

Les personnes de plus de 45 ans compensent moins bien les concentrations excessives de médicaments dans le sang, et sont donc particulièrement vulnérables, surtout que ce sont elles qui consomment en général le plus de pamplemousses.                       Comment vous prémunir                                                                                                       Si vous ne prenez aucun médicament, pas de problème, vous pouvez continuer à vous régaler de ce fruit délicieux.

Si vous prenez des médicaments, vous n’êtes pas forcément obligé d’arrêter le pamplemousse.                                                                                                                 Vous devez savoir que le risque ne concerne que :                                                               les médicaments pris oralement (par la bouche) ,                                                                 qui ne sont que faiblement ou moyennement absorbés par l’organism et qui sont métabolisés par l’enzyme CYP3A4, ou cytochrome P450 3A4, ce que vous pouvez vérifier sur la notice. Lorsque c’est nécessaire, la notice des médicaments concernés comprend toujours l’avertissement de ne PAS consommer de pamplemousse simultanément, donc c’est une raison de plus de toujours lire les notices.

Vous trouverez ci-dessous la liste des médicaments principaux concernés : je vous donne les noms des molécules (génériques), et pour certains le nom commercial.

Bien à vous,

Jean-Marc Dupuis

Liste des médicaments contre-indiqués avec le pamplemousse (attention, cette liste n’est pas forcément exhaustive : vérifiez toujours la notice de vos médicaments, et demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien.

1. Certaines statines (médicaments pour faire baisser le cholestérol)                                Nom de la molécule : Simvastatine. Nom commercial : Zocor et génériques                 Nom de la molécule : Atorvastatine. Nom commercial : Tahor et génériques                         Nom de la molécule : Lovastatine

2. Certains médicaments contre l’hypertension                                                                     Nom de la molécule : Félodipine. Nom commerciaux : Logimax, Flodine et génériques Nom de la molécule : Nicardipine. Nom commercial:Loden

3. Certains médicaments immunodépresseurs (contre le rejet de greffe d’organe)          Nom de la molécule : Ciclosporine. Nom commercial : Néoral                                        Nom de la molécule : tacrolimus. Nom commercial : Tacrolimus                                    Nom de la molécule : Sirolimus. Nom commercial : Rapamune                                     Nom de la molécule : Everolimus. Nom commercial : Afinitor

4. Certains médicaments contre le cancer                                                                          Nom de la molécule : Crizotinib                                                                                         Nom de la molécule : Dasatinib                                                                                        Nom de la molécule : Erlotini                                                                                                   Nom de la molécule : Everolimus                                                                                      Nom de la molécule : Lapatinib                                                                                                Nom de la molécule : Nilotinib                                                                                            Nom de la molécule : Pazopanib                                                                                       Nom de la molécule : Sunitinib                                                                                              Nom de la molécule : Vandetanib                                                                                        Nom de la molécule : Venurafenib

5. Certains médicaments contre les infections                                                                Nom de la molécule : Erythromycine                                                                                Nom de la molécule : Halofofantrine                                                                                 Nom de la molécule : Maraviroc                                                                                          Nom de la molécule : Primaquine                                                                                        Nom de la molécule : Quinine                                                                                              Nom de la molécule : Rilpivirine

6. Certains médicaments contre les problèmes cardiovasculaires                                       Nom de la molécule : Amiodarone                                                                                     Nom de la molécule : Apixaban                                                                                           Nom de la molécule : Clopidogrel                                                                                      Nom de la molécule : Dronedarone                                                                                     Nom de la molécule : Eplerenone                                                                                      Nom de la molécule : Felodipine                                                                                              Nom de la molécule : Nifedipine                                                                                         Nom de la molécule : Quinidine                                                                                        Nom de la molécule : Rivaroxaban                                                                                     Nom de la molécule : Ticagrelor

7. Certains médicaments contre les problèmes nerveux et psychiques                         Nom de la molécule : Alfentanil (oral)                                                                                Nom de la molécule : Buspirone                                                                                          Nom de la molécule : Dextromethorphan                                                                         Nom de la molécule : Fentanyl (oral)                                                                                     Nom de la molécule : Ketamine (oral)                                                                               Nom de la molécule : Lurasidone                                                                                      Nom de la molécule : Oxycodone                                                                                     Nom de la molécule : Pimozide                                                                                        Nom de la molécule : Quetiapine                                                                                        Nom de la molécule : Triazolam                                                                                               Nom de la molécule : Ziprasidone

8. Certains médicaments contre les problèmes gastrointestinaux                                  Nom de la molécule : Domperidone

9. Certains médicaments contre les problèmes urinaires                                                Nom de la molécule : Darifenacine                                                                                    Nom de la molécule : Fesoterodine                                                                                  Nom de la molécule : Solifenacine                                                                                           Nom de la molécule : Silodosine                                                                                               Nom de la molécule : Tamsulosine

 

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Je vous souhaite un très beau Noël

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Noel 14Voilà, dans une semaine, ce sera déjà Noël! Alors que vous souhaiter? Une bonne santé? Ca va de soi!

De recevoir tout ce que vous souhaitez? Oui ,à condition que vos demandes soient très précises, car vous risquez effectivement de recevoir « ce que vous souhaitez »!!!

Moi, ce Noël, je le sens particulier, surtout avec tout ce qui m’est arrivé depuis septembre.

Alors, je profiterai dans ma lettre au Père Noël de lui demander de me laisser encore beaucoup, mais alors beaucoup, beaucoup d’années à vivre  pour pouvoir profiter de tous les gens que j’aime. De faire de chacune de mes journées à venir une journée magnifique.De me doter d’une belle énergie à partager. De me donner beaucoup, mais alors, beaucoup d’amour, de tendresse, de câlins…. Enfin tout ce qui est bon à vivre.                                                                                                                                                                                                    Et aussi de continuer à me faire rencontrer des personnes magnifiques! Comme vous tous et toutes qui me suivez sur ce site et ailleurs.

Je vous souhaite tout « pareil ».

Au pied de mon sapin, mes cadeaux sont remplis d’amour et de belles pensées pour chacun d’entre vous.

Merci d’exister, je vous souhaite un très beau Noël!

coeur de pétales de rose

 

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« Être avec » Texte d’Isabelle Padovani

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J’aurais pu l’écrire, mais Isabelle Padovani l’a si bien exprimé que je partage avec vous l’intégralité de son texte. La photo vient aussi de son site.

être avec

ÊTRE AVEC CE QUI EST

Être avec ce qui est n’a rien à voir avec essayer d’accueillir ce que nous n’arrivons pas à accueillir, pas plus que tenter d’accepter ce que nous n’avons pas envie d’accepter. Être avec ce qui est consiste à s’asseoir gentiment avec ce que nous ressentons, comme on s’assiérait aux côtés d’un ami, tranquillement, en silence, sans lui demander d’explication sur sa présence, ni justifier la nôtre : juste être là, avec, se respirer mutuellement, percevoir le goût de soi qui se transforme imperceptiblement au contact du goût de l’autre. Être avec ce qui est, n’est pas un « faire », mais un expire de l’être au cœur de l’instant, une perception intime de tout ce qui nous anime et qui a du mal à rester gentiment avec « ce qui est ». Ainsi, être avec ce qui est consiste précisément à rester avec ce qui, en nous, ne veut pas ou ne sait pas comment être avec ce qui est… Ayant compris cela, être avec ce qui est consiste alors à accueillir avec tendresse la part de nous qui n’arrive pas à accueillir ce qui est, à lui offrir un lieu bienveillant où elle puisse y déposer sa détresse du moment. Ce faisant, nous disons alors « oui » à l’existence de son « non » à la réalité, nous lui offrons un espace en lequel, se sentant rejointe, quelque chose peut commencer à se détendre, tout doucement, tout doucement, tout doucement… Là et là seulement, se goûte « Être avec ce qui est »… (Isabelle Padovani – www.communification.eu)

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