Archives de l’auteur : Catherine

À propos Catherine

Un site pour aller à l'essentiel, être au coeur de soi, où je partage avec vous différentes méthodes pour se sentir bien, en accord avec soi-même.

SUNJAÏ MAGAZINE N°3

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Magazine créé avec Madmagz.

https://madmagz.com/fr/magazine/494251

Bonjours mes chers amis, j’ai le plaisir de vous proposer ici mon troisième numéro de Sunjaï Magazine.

Vous allez découvrir des articles qui, je pense vont vous intéresser.

Je vous souhaite une très belle lecture.

N’hésitez pas à parler de ce magazine et faites le découvrir si vous en avez envie.

Vos commentaires m’intéressent et vous pouvez m’écrire si vous le souhaiter pour m’en faire part.

A très bientôt

 

 

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Un nouvel atelier: les huiles essentielles d’évolution dans la vie d’une femme

Je vous invite à découvrir cet atelier:  cliquez ci-dessous:

Les huiles essentielles d’évolution dans la vie d’une femmes images

Si vous êtes aux prises avec vos différents rôles de femme, si vous avez des difficultés avec votre féminité… Et si vous avez envie de passer à l’action:

Cet atelier est pour vous!

La Sophro-analyse etl’Olfactologie  pour comprendre et gérer ces différentes phases d’évolution dans votre vie de femme.

2 jours à Paris

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sunjaï Magasine N°2

Voici Le N°2 de Sunjaï Magazine – pour prendre soin de soi.

j’espère que vous l’apprécierez, et qu’il saura mettre de la couleur dans votre vie.

Vous y trouverez des astuces pour réveiller votre féminité.

De quoi accompagner le début des allergies du printemps.

Et toute l’actualité des ateliers que je vous propose.

Vous ferez la connaissance d’une amie que j’apprécie et qui met de la douceur et de la couleur dans notre garde-robe.

Bref, que du bonheur!

Alors très belle lecture à vous, et si ça vous a plu, faite le découvrir à vos amies (is).

Pour l’ouvrir et le lire comme un journal: cliquer sur l’icône pleine page.

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Magazine créé avec Madmagz.

http://madmagz.com/fr/magazine/481417

 

 

 

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Séjour Vitalité et relaxation en Provence

Bonjours mes chers amis,

Peut-être avez-vous besoin de faire une pause? si oui, je vous propose de découvrir en cliquant ici, le séjour Vitalité et relaxation que je vous propose en Provence cette année.

Vous avez le choix , puisque je vous propose plusieurs dates en mai, juin, septembre et octobre.

En plus pour les personnes qui s’inscriront avant le 1er avril ( ce n’est pas un poisson d’avril!) je vous offre ce séjour avec 10% de réduction.

Alors découvrez le vite, parlez-en autour de vous, et pourquoi pas entrainer du monde avec vous.

Je ne prends que 4 personnes par séjour.

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Naissance de Sunjaï Magazine

 

J’ai le plaisir de vous offrir ce premier numéro de  « Sunjaï Magazine – Pour prendre soin de soi. »  Cliquez sur le plein écran pour le feuilleter.

Ce magazine mensuel a pris forme ce Week-end, il y avait tellement longtemps que j’en avais le projet sans les connaissances techniques pour pouvoir le réaliser… Mais une bonne fée a entendu mon souhait et m’a donné la solution.

Comme je suis quand même aussi une grande impulsive et une grande impatiente, je n’ai pas résisté, j’ai créé et mis en ligne ce 1er numéro.

Alors soyez indulgents, SVP! et si vous avez des suggestions, écrivez-moi pour améliorer le prochain N°.

Ceci est un cadeau que vous pourrez feuilleter quand vous en aurez envie. Faites connaître son lien via le site.

Merci à vous tous de me lire et d’être là!

Magazine créé avec Madmagz.

 

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Ce que les huiles essentielles ont à nous dire…

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Ce que les huiles essentielles ont à nous dire

Avant de vous parler d’elles, il faut savoir que notre sens de l’olfaction est un des premiers sens à se développer in-utéro dès la treizième semaine de gestation !
En fait nos Cinq sens se développent déjà très tôt.

Le Goût : c’est vers le 3ème mois de grossesse que les premières papilles gustatives se forment et vers le 4ème mois que le bébé in-utéro peut faire la différence entre un goût sucré, salé, acide, amer ! eh oui, le bébé met déjà des préférence s en route car il goûte le liquide amniotique par lequel sont véhiculés le goût des aliments que vous mangez.

Le toucher : c’est le 1er sens qui se développe chez le bébé ; dès 7,5 semaines, le bébé à déjà des perceptions tactiles, surtout autour de la bouche puis au niveau de la voûte plantaires, et de la paume des mains et vers la 20ème semaine, c’est tout son corps qui a des sensations tactiles liées au différences de pressions du liquide amniotique. D’où l’importance du Toucher de la part des mamans et des papas pendant cette période de la grossesse.

L’odorat : 13ème semaine, l’odeur du liquide amniotique peut être en partie mémorisée. Le bébé à sa naissance connait l’odeur de sa maman, c’est aussi comme cela que c’est elle et elle seule !

L’ouïe : dès la 22eme semaine, le bébé réagit aux stimulations auditives. A la 35ème semaine son audition est normale…

Pour la vue : au 7ème mois de grossesse les paupières s’ouvrent et là il est sensible à l’ombre et à la clarté.

Comment, des molécules aromatiques peuvent- elles venir nous délivrer des messages ?

L’odorat est certainement celui de nos cinq sens qui permet le mieux de se mettre en lien avec notre partie émotionnelle et inconsciente. Ainsi, nous avons tous vécu l’émergence d’un souvenir enfoui en respirant l’odeur d’une fleur, d’un parfum, d’un plat…

De ce point de vue, l’odorat semble être le trajet idéal pour communiquer des informations au rhinencéphale, le cerveau « archaïque ». Cette partie du cerveau qui synthétise est activée sans passer par le mental, et la » raison raisonnante », la partie du cerveau qui analyse.
Pour en revenir aux huiles essentielles, elles sont donc constituées de molécules aromatiques appartenant à des familles biochimiques et qui en fonctions, agissent sur notre terrain, et viennent nous soigner. Ces mêmes molécules ont aussi en fonctions de leurs différentes propriétés une action définie sur nos émotions.
Voilà donc pourquoi, elles résonnent avec nous et nous font résonner avec elles.
Lorsque je vous les fais rencontrer, je le fais sans les nommer, afin de ne pas vous influencer, et je vous laisse évoquer ce qu’elles représentent pour vous, tant dans vos sensations, que dans vos émotions. J’aime vous demander quel est le message qu’elles vous donnent à cet instant-là, un peu comme si c’était une personne avec qui vous faisiez connaissance.
Très vite, vous commencez à comprendre qu’elles vous « parlent » de vous et ainsi, avec toutes ces informations et mon accompagnement, se dessine à vous la possibilité d’avoir le choix de rompre ou pas des comportements qui jusque-là ont pu être limitants.
Le changement et la transformation peuvent alors commencer…

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A propos des accompagnements, des ateliers et de la Beauté-thérapie

présentationComme vous pouvez le voir, je me spécialise et m’adresse plus particulièrement aux femmes.

je propose donc différentes façons de travailler:

  • L’accompagnement personnalisé en individuel
  • les ateliers de développement personnel, et les ateliers d’Olfactologie pour apprendre à utiliser les huiles essentielles pour accompagner les émotions
  • mais aussi, je propose la possibilité de créer des ateliers en groupe, ou en individuel sur un thème précis et sur devis.

ce qui est nouveau, c’est que je propose ce même « travail » par Skype ou Google+ , une façon de gagner du temps et de l’énergie sans sortir de chez soi!

Ce qui me différencie, c’est la touche « Beauté-thérapie » que je pratique dans mes accompagnements et mes ateliers.

Pour les personnes qui ne le savent pas encore, c’est quoi « la Beauté-thérapie »?

Dans mon premier livre : « Prendre soin de sa beauté intérieure : facettes psychocorporelles de l’esthétique » édité aux éditions du Souffle d’Or, je parle de cette quête de la beauté qui nous réduit bien souvent à poser un vernis sur un mal-être plus profond.
Ce que j’appelle « beauté-thérapie » n’est autre qu’un trait d’union entre le corps et l’esprit qui permet de soigner le regard que l’on porte sur soi.
En effet, vous remarquerez que dès qu’une personne se sent bien à l’intérieur, il se dégage d’elle une beauté extérieure rayonnante. Ceci explique que l’éveil de notre beauté intérieure passe donc par la découverte de notre vraie identité et la libération de nos blocages.
Il s’agit ici de prendre du temps pour soi, de s’accorder le droit de recevoir ce qui est bon pour soi et pour son corps, d’apprendre à ne plus avoir peur de ses émotions, de son corps, de ses réactions.
La beauté-thérapie est un parcours qui nous demande de nous poser quelques questions fondamentales sur notre propre beauté : quel est le lien entre la beauté extérieure et la beauté intérieure ? Quels sont les outils mis à notre disposition pour devenir plus beau ? Comment les utiliser ? A quel moment ? Pourquoi ?…
Le corps ne se révèle pas seulement comme un ensemble de composants et d’éléments organiques, physiologiques. Il est aussi un vecteur social, psychologique, culturel, religieux, émotionnel… Dans notre vie quotidienne, dans ses rapports de production ou d’échanges, il est un moyen de communication, par l’usage d’un certain nombre de signes liés notamment au langage, aux gestes, aux vêtements, aux perceptions que nous avons de la réalité…
Que ce soit lors de mes accompagnements ou de mes ateliers, je vous donne la possibilité de découvrir des clés, destinées à libérer tout ce qui peut faire obstacle à votre épanouissement personnel et à vous aider à retrouver le chemin vers la beauté intérieure: l’harmonie de l’âme et du corps.
Différentes techniques vous seront proposées comme: l’Aromathérapie, la sophrologie, la relaxation, la méditation, les massages, la musique…
Etant naturellement à l’écoute des besoins des femmes et aussi des hommes d’aujourd’hui, je vous propose un chemin d’autonomie, intégrant des informations concrètes sur les bases du fonctionnement des liens corps -esprit et des moyens pratiques pour les harmoniser, issus tant de la tradition que de la modernité. Psychologie modernes et sciences ancestrales se donnent la mains pour insuffler à l’être une nouvelle voie vers un nouveau devenir.

Tout cela me vient surement de mon passage dans l’esthétique, c’est ma façon de remettre de la couleur dans votre vie et de vous aider à changer votre regard sur les différentes facettes de votre féminité pour y trouver l’équilibre et l’harmonie dont vous avez besoin.

Ma devise? ce proverbe indien:

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »

Si vous avez des questions, contactez-moi, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Et puis profitez de l’offre gratuite que je vous propose!

Ah si, j’ai une petite requête avant de vous quitter: parlez en à vos amies, faites connaître mon site, partagez les articles que vous avez aimés. Je vous en remercie d’avance.

 

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Quelques mots sur ma façon d’aborder les huiles esentielles, mes compagnes de tous les jours…

Bien que ces lignes s’adressent essentiellement aux nouvelles lectrices et nouveaux lecteurs de ce site, un petit rappel n’est jamais de trop!

Une information qui me tient à coeur: mes ateliers sont recommandés par:  logo-lesateliers

Mon ami, jean-charles Sommerard a décidé de mettre en sommeil ses formations d’Aromathérapie et d’Olfactothérapie pour pouvoir s’investir plus dans la recherche liée au parfums et aux bienfaits des huiles essentielles.

Ayant bénéficié personnellement de la formation en tant que formatrice Sevessence, Jean-Charles Sommerard me fait l’honneur de me recommander auprès de vous pour les ateliers que je dispense en Aromatologie et en Olfactologie.

Tout au long de l’année, je vous propose des ateliers d’Aromatologie, d’Olfactologie, de Sophro-olfactologie sur différents thèmes.

Ces ateliers s’adressent à toutes les personnes désireuses de prendre soin de leur corps, d’accompagner les émotions. Mais aussi à toutes celles qui désirent compléter une formation d’accompagnement en milieu hospitalier, en maison de retraite, dans les écoles, aux kinésithérapeutes, aux ostéopathes, infirmières…

mais avant de vous rendre sur les différentes pages des ateliers, je vous donne quelques informations sur ma façon de les aborder et de vous les présenter.

En ce qui concerne les ateliers d’Olfactologie ou de Sophro-Olfactologie, j’ai à coeur, de faire le lien entre l’aspect physiologique et psychologique.

Vous n’êtes pas sans savoir que le principe de l’olfaction est très important dans notre évolution. Que les huiles essentielles sont des produits « vivants », et extrêmement actifs, les principes moléculaires dont elles sont composées agissent non seulement sur notre corps mais aussi sont vecteurs d’informations pour notre cerveau, notre mental.

j’ai envie de vous dire que les huiles essentielles sont aussi de merveilleuses « Sophro-analystes! ». Ce sont de belles compagnent, à qui sait les utiliser.

Ma « signature » aujourd’hui, en tant que formatrice en Olfactologie, est ma façon personnelle de vous les faire rencontrer, un peu comme on découvre un personnage, et pas n’importe lequel, puisqu’il va nous parler un peu , beaucoup, passionnément… de nous!. J’aime vous faire « résonner » avec elles. Vous mettre en situation psycho-corporelle…  Un peu comme un jeu qui nous fait parler au « Je ».

Mon parcours en tant que Sophro-analyste me permet de faire ce lien et c’est aussi pour cela que dans mes ateliers je vous donne des clefs d’accompagnement psycho-corporel avec chacune d’entre-elles.

Venez découvrir les différents thèmes qui vous sont proposés autour des huiles essentielles.

J’offre également la possibilité de créer des ateliers sur mesure et sur devis, avec un maximum de 6 personnes pour répondre à des demandes spécifiques concernant les huiles essentielles.

Je propose également des ateliers en vidéo-conférence.

contactez-moi, pour étudier ensemble votre demande.

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Mes ateliers via Skype

skype-appel   Je vous propose une nouvelle façon de pouvoir suivre mes ateliers.

Tout simplement en utilisant Skype ou Google+, il vous suffit d’avoir une connexion internet, d’être inscrit sur Skype ou Google+ (c’est facile, 5mn montre en main!, et c’est GRATUIT!)

Depuis quelques temps j’ai eu des demandes de plusieurs d’entre vous afin de pouvoir suivre les ateliers que je propose en dehors des dates qui sont proposées sur mon site.

J’ai même eu l’occasion de créer des ateliers sur mesure sur des thèmes définis et j’ai proposé d’animer ceux-ci en vidéo-conférence par tranche de 2 heures chacune.

Une façon de gagner du temps et de l’énergie pour pouvoir s’informer et se former à partir du moment où il y a une vraie motivation.

Qu’en pensez-vous?

Alors si cela vous intéresse vous pouvez vous rendre sur la page de mes ateliers en développement personnel et sur celle de mes ateliers d’Aromatologie et d’Olfactologie pour déjà voir ce que je propose.

Si vous avez des thèmes particuliers que vous souhaiteriez découvrir avec moi, contactez-moi et je me ferai un plaisir d’étudier votre demande.

Comme beaucoup d’entre vous le savent déjà, je me partage de plus en plus entre Paris et la Provence, et j’avoue que je vais développer cette possibilité de travailler en vidéo-conférence de plus en plus afin de pouvoir vous suivre plus facilement.

Vous avez aussi la possibilité de me contacter pour fixer un rendez-vous et profiter du Bonus que je propose pour une vidéo-conférence de 30mn afin de faire connaissance et d’étudier ensemble la meilleure formule pour vous.

atelier gratuit

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2015: une année d’essentiel!…

voeux 2015Mes chers amis, ça y est 2015 a pointé le bout du nez! J’ai donc décidé de concocter pour vous ce parfum d’amour pour accompagner chacune de vos journées!

Que cette année soit remplie de douceur, de joie, et de toutes les émotions qui soient, la bonne nouvelle c’est qu’elles bougent! Rien ne dure, donc accueillez avec bienveillance tout ce que la vie va vous offrir cette année.

Riez, aimez, savourez, humez, vivez, mordez la vie à pleine dent!

Une tradition dit que les 12 premiers jours de l’année représentent les 12 mois de celle-ci, alors semez chaque jour une petite graine d’allégresse, de joie, d’amour, de gratitude….Et arrosez la chaque jour avec bienveillance, elle vous donnera le meilleur d’elle-même.

Très belle année à vous tous, merci d’être là et de continuer à suivre ce site, à en parler autour de vous.

 

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Sensoriellement

Catherine 20110404221859-95ac65f2[1]

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