Certaines personnes ont quelques difficultés à s’ancrer dans le
présent, c’est à dire à être en connection avec se qui se passe
maintenant au présent.
Elles ont tendance à être stressées, elles courent partout, se
sentent débordées, parfois se projettent déjà dans le futur en
ressentant de la peur, de l’angoisse, ou, elles ont aussi tendance à
ruminer, à vivre dans le passé.
Ont du mal à se concentrer sur une tâche précise.
Un choc affectif, un deuil, une séparation entrainent parfois le
besoin de se rattacher à quelque chose et elles ne savent plus vraiment
où elles en sont.
Si vous faites partie de ces personnes, vous avez besoin de vous recentrer, d’être dans le présent solidement ancrée.
Comment les huiles essentielles peuvent -elles vous aider?
De
façon énergétique, les huiles essentielles qui favorisent l’ancrage,
correspondent au chakra racine, elles ont tendance de part leur
composition biochimique à équilibrer le psychisme et le
physique, ces huiles sont pour la plupart riches en Sesquiterpènes.
Comme il est question de vous relier à la terre, les huiles
essentielles de bois, racines, résines, écorces seront très
intéressantes. Elles ont une odeur terreuse, (mais vous découvirez tout
cela
en vous inscrivant à l’atelier!)
je vous proposerai donc, de travailler et de découvrir, le Vétiver,
le Nard, le cèdre de l’Atlas, le Patchouli, Santal, , la Myrrhe et
l’encens.
Comment va se dérouler cet atelier?
Nous
aurons 4 rendez-vous, ( un RV par mois) via ZOOM, d’une durée de Deux
heures environ chacune, en goupe de 10 personnes maximum.
Durant le mois, je vous donnerai quelques informations, sur les
huiles essentielles que j’aurai choisies et il sera souhaitable que vous
les achetiez de votre côté pour pouvoir faire les exercices
que je vous proposerai. je ferai en sorte de ne pas vous influencer pour
que vous puissiez découvrir l’action de ces huiles essentielles sur
vous.
Nous pourrons échanger via ce groupe sur vos avancées.
Le jour de notre rendez-vous mensuel, vous aurez le loisir de
partager verbalement ce que vous avez vécu déjà seule et je vous
proposerai de faire un exercice toutes ensemble pour mettre en
pratique votre ancrage et les bienfaits de ou des huiles que vous aurez
préférées et qui vous aident le plus.
A l’aide de quelques outils ludiques, je vous ferez voir aussi ce qui
fait obstacle à votre difficulté à vous recentrer et nous trouverons
ensemble une façon simple d’y arriver.
En vous inscrivant aux quatre ateliers, vous pourrez obtenir le replay de chaque atelier, une fois réalisé.
Si pour une raison particulière vous ne pouvez pas être présente à un
atelier, vous me demanderez le replay et je vous l’enverrai.
Pour régler vous pouvez régler les 4 ateliers en même temps, par paypal ou virement bancaire en fonction de votre choix.
*Toute inscription sera validée après réception de votre réglement
Voici enfin les dates des réunions mensuelles sur ZOOM:( un lien vous sera envoyé la veille par mail)
– mardi 29 septembre 2020 à 19h30
– mardi 27 octobre 2020 à 19h 30
– Mardi 24 novembre 2020 à 19h30
– Mardi 22 décembre 2020 à 19h30
Prix: 20€/ atelier
80€ pour les 4 ateliers
Bien sûr, si vous souhaitez faire ce
travail, individuellement, cela est possible, et je vous invite à me
contacter pour voir les modalités de coût en atelier
individuel.
Devant le succès rencontré avec cet atelier et surtout les bénéfices
immédiats qu’il procure à chacun, j’ai décidé de vous proposer cet
atelier à réaliser en face à face via Skype ou Zoom, selon votre
préférence. Cet atelier s’adresse aux personnes qui utilisent déjà
certaines huiles essentielles et qui manque de confiance en eux, qui ont
besoin de retrouver la sérénité (surtout en ce moment!), de développer
une activité, d’améliorer leur relation à l’argent, mais aussi leur
façon de communiquer dans leur couple, au travail… Bref, aux personnes qui ont un peu tendance à tourner en rond et qui ont besoin de trouver rapidement une solution.
Et pour que cela soit plus clair pour vous, je vous propose de regarder la vidéo explicative que je vous propose dans ce post.
Utiliser
les huiles essentielles* pour d’abord permettre d’agir sur les états de
stress, il est démontré que certaines molécules aromatiques contenues
dans les huiles essentielles ont une action extrêmement efficace sur nos
états émotionnels.
*Les huiles essentielles qui vous seront proposées en fonction de votre besoin,et au cours d’un entretien préalable.
puis,
je vous proposerai de voir comment avec les différentes cartes du jeu,
et avec mon aide, vous trouverez rapidement des solutions pour répondre à
votre besoin.
Ce jeu, créé par Virginie Hubert Houbronne, a la
faculté de mettre au repos notre cerveau analytique et de faire appel à
notre cerveau droit, celui de la créativité. A partir d’une carte
d’obstacle à surmonter ( ce qui vous empêche consciemment de répondre à
votre besoin), vous aurez tout un monde ludique, de fées, de lutins, de
moyens de transport, de lieux, d’outils magiques, de devises de chansons
qui part association d’idées et grâce aux symboles qu’elles vous
proposeront et aux questions que je vous proposerai, d’expérimenter
aussitôt une autre façon de faire, pour atteindre votre objectif… Et
la baguette magique, vous ne le savez pas encore, est déjà en votre
possession!?
*Et, pour les personnes qui n’ont pas d’huile essentielle, ce jeu, cette approche peut aussi se faire juste via le jeu lui-même.
Donc,
si vous êtes motivé(e), et que vous avez un peu de temps à vous
consacrer ( et je pense qu’en ce moment, c’est réalisable et souhaitable
??)
Je vous propose de me contacter pour prendre Rendez-vous.¨*( * ce post
est écrit pendant la période de confinement du Covid19, et pendant toute
cette période, je propose cette possibilité de paiement)
Et comme
en ce moment il y a des personnes qui peuvent rencontrer des
difficultés financières, je vous propose de participer financièrement
avec ce que vous pouvez.
l’atelier dure 1h00 et pour un travail avec le jeu complet je vous propose de fixer 2 ou 3 ateliers.
Pour être passée par la case du « crabe pince sein« , il y a maintenant 6 ans, et en être sortie, je viens vous parler de cet atelier que j’avais créé juste après ma reprise professionnelle.
Pourquoi choisir d’en reparler aujourd’hui? Parce que je souhaite faire évoluer celui-ci.
Qu’est-ce que je vous propose?
Un accueil personnalisé
Une écoute
des accompagnements en sophrologie
des soins tous doux pour prendre soin de votre beauté
des ateliers ludiques pour développer votre créativité et vous créer une parenthèse de plaisir
vous apprendre à accueillir et à apprivoiser votre corps, pendant et après les traitements
des astuces pour mieux supporter les traitements.
Bref, vous l’avez compris, je suis là pour vous redonner le sourire et la joie de vivre!
Alors, si vous aussi vous passez ou êtes passée par cette case, venez me retrouver.
Si vous avez des amis (es), concerné(es), partagez l’information.
Si vous avez des questions, posez les moi et j’y répondrai.
Ces ateliers se font en présentiel, pour les soins esthétiques, soit en groupe, pour échanger, partager ou si vous ne pouvez pas vous déplacer, nous pouvons le faire par Skype ou une autre plateforme avec laquelle je travaille.
Et si tu n’as pas encore télécharger mon E-Book gratuit: Les 5 étapes pour aller à la rencontre des huiles essentielles et créer son « doudou » olfactif:je te propose de le faire maintenant:
Si tu es une femme qui a été malmenée dans sa féminité, que ce soit par la maladie, ou une relation perverse, en couple, dans tes relations amicales ou professionnelles…
Si aujourd’hui tu as décidé de prendre enfin soin de toi, et de passer vraiment à l’action, je t’invite à regarder cette vidéo que j’ai réalisée.
Juste à un moment donné, je dis que ça se passe sur Youtube, en fait c’est sur Facebook ( sur ma chaine Youtube, tu ne trouveras que des vidéos sur des thèmes particuliers de développement personnel, de relaxation ou d’Aromatologie.
Toutes les infos pour me retrouver facilement sont à la fin de la vidéo, alors regarde jusqu’au bout.
Et puis ce qui serait vraiment bien, c’est que tu partages l’info sur tes sites, groupes etc… où tu penses que des femmes pourraient venir nous rejoindre parce qu’elles sont touchées dans leur féminité.
Bien sûr je suis là pour répondre à toutes tes questions, alors n’hésite pas à me joindre.
si toi aussi tu es une femme qui a vraiment envie de passer à l'action et d'adopter la Sensorielle Attitude, je t'invite à regarder cette vidéo que j'ai réalisée. Il y a juste une petite erreur quand je dis à un moment que c'est sur Youtube que ça se passe, c'est bein sûr sur Facebook. Tu as toutes les infos nécessaires à la fin de la vidéo pour me retrouver facilement. Sur ma chaine Youtube, il y a quelques vidéos des Lives que j'ai déjà faits.J'espère que tu auras envie de me rejoindre et de rejoindre le groupe des Sensorielles Créatives. Si tu le souhaites tu peux offrir cette vidéo à tes contacts susceptibles de venir nous rejoindre, ce serait sûrement sympa de ta part.Je t'embrasse et à très vite! <3
Une récréation sensorielle, où je partage avec vous des solutions faciles à mettre en pratique rapidement.
Ma mission : vous accompagner pour vous aider à accueillir vos émotions et prendre conscience de votre beauté intérieure pour la faire rayonner autour de vous.
Je vais vous montrer comment accueillir vos émotions, sentir ce qui se passe dans votre corps quand vous laissez vos croyances et vos pensées vous submerger.
Ce que vous vous faites croire, lorsque vous croyez ce que votre mental vous raconte.
Vous retrouverez votre sérénité, votre confiance en vous, et ferez la paix avec vous-même pour faire enfin émerger votre beauté intérieure.
Avez-vous déjà eu ces pensées ?
Je ne suis pas aussi intelligente que…
Je suis trop petite
Je suis moche
Je ne suis pas capable de réussir
Je n’ai pas les mêmes facilités que…
Je n’y arriverai jamais !
Je ne mérite pas d’exister
Je n’ai pas sa générosité…
Je ne mérite pas d’être aimée…
Etc, etc…
Il est temps pour vous de faire le bilan de toutes ces croyances et de vous poser quelques questions :
Comment ne plus me sentir ainsi ?
Comment trouver la force de croire en moi ?
Comment redonner du sens à ma vie ?
Comment retrouver confiance en moi ?
Comment prendre soin de cette part de moi qui me raconte toutes ces histoires ?
· Alors, vous avez peut-être essayé :
En participant à divers stages de développement personnel
Lisant des livres sur le sujet
En pratiquant quelques techniques sans persévérer…
Pourtant, malgré tout cela, vous n’y arrivez pas et n’obtenez que de très faibles résultats et du coup vous vous renforcez dans vos croyances négatives et pensez que ce n’est pas possible…
Oui, Mais…
Avez-vous persévéré ? Avez-vous mis en pratique régulièrement les exercices proposés ? Vous-êtes-vous arrêtée à la moindre difficulté ? Vous-êtes-vous sentie comprise, entendue par les personnes qui vous accompagnaient ? Avez-vous exprimé clairement vos besoins ?
Si au fond de vous, vous avez vraiment envie de comprendre d’où viennent toutes ces croyances et de les changer : alors, je vais pouvoir vous accompagner.
Mais si vousAttendez une baguette magique, pour agir pour vous ?Si tel est le cas, n’allez pas plus loin dans votre lecture, je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner !
Toutes ces croyances créent des états de stress, et vous empêchent d’agir positivement et de changer le regard que vous portez sur vous.
C’est en comprenant et en prenant conscience de ce que ces croyances vous font ressentir corporellement et psychologiquement que vous aurez accès à votre beauté intérieure.
Je connais bien votre manque de confiance en vous et ces croyances négatives que vous prenez pour vous…
Moi aussi, j’ai vécu cela, et c’est pour cela que je vous comprends.
Je m’appelle Catherine Béhar. Accompagnatrice psycho-corporelle et Aromatologue, spécialisée en Olfactologie, auteur de 2 livres : – Prendre soin de sa beauté intérieure et : – Le Guide de l’Olfactothérapie, je suis aussi formatrice en Olfactologie.
Mon but, est de rendre les gens heureux dans leur corps, leur cœur et leur tête. De partager avec eux des méthodes qui FONTIONNENT… Si ils les utilisent !
Il y a quelques années, j’étais dans la même situation que vous aujourd’hui :
J’étais mal dans ma peau, j’avais peu d’estime pour moi, je pensais que je n’aurais jamais les capacités pour atteindre un rêve que j’avais depuis toute petite, qui était de faire des études pour accompagner les gens à se sentir bien et à être en bonne santé.
Je manquais de confiance, je perdais mes moyens dès qu’il fallait que je prenne la parole ; j’avais peur de me retrouver seule dans un univers que je ne connaissais pas. Tout cela entrainait un énorme stress chez moi, qui se manifestait le plus souvent par une énorme boule au ventre et dans le cœur.
Le nombre de fois, si vous saviez, où je ne me suis pas sentie à la hauteur, pas à ma place, inintéressante, pas assez ceci, pas assez cela ; les autres étaient forcément plus intelligentes, plus belles que moi… J’avais envie de me glisser dans un trou, pour me cacher.
Et puis un jour, nous étions en vacances mon chéri et moi, et nous avons eu un accident de voiture qui aurait pu nous coûter la vie, (mais vous voyez, il en avait été décidé autrement !)
Cet accident, a été le moteur, le truc qui m’a fait me poser et me demander de quoi j’avais vraiment envie dans la vie. J’avais bien eu quelques avertissements que mon corps m’envoyait avant, mais je ne les écoutais pas, je ne comprenais pas.
C’est fou ce qu’un accident de la sorte peut provoquer en soi ! En plus pendant ma convalescence « forcée », j’avais une amie qui travaillait son examen de Naturopathie, et je la faisais réviser. Je trouvais cela passionnant, et je n’arrêtais pas de dire : « Ah, si j’avais suivi les bons parcours, je pourrais en faire autant » ! Un jour, elle en a eu tellement marre, qu’elle a donné un grand coup de poing sur la table et m’a répondu : « mais bon sang, qu’est ce que tu risques à le faire, sinon de réussir ? » !… Ce fut le déclencheur, de ma prise de conscience de ma priorité dans ma vie professionnelle, mais aussi surtout dans ma vie personnelle.
J’ai donc repris des études en m’inscrivant dans une école de Naturopathie (FLMNE) ; de continuer parallèlement avec un cursus en Aromathérapie scientifique avec Dominique Baudoux puis en Olfactothérapie avec Gilles Fournil, et de compléter tout cela avec la formation en Sophro-analyse, à l’IESA :d’abord avec Claude Imbert la fondatrice de l’institut sur la mémoire de la vie utérine puis avec Gaëlle de Gabriac sur l’approfondissement de la SA sur l’accompagnement et l’écoute psycho-corporelle.
J’ai beaucoup lu, fait de nombreux stages, fait un travail sur moi de développement personnel .
Tout ce que j’ai appris, je l’ai mis directement en application, j’ai expérimenté divers techniques et je ne gardais que ce qui était bénéfique pour moi ; je me suis très vite rendue compte de la simplicité et de l’efficacité de certaines d’entre elles et cela a changé ma vie, et le regard que je portais sur moi.
J’ai compris que je n’étais pas la seule à ressentir mon mal être, et surtout que je n’avais rien à envier à qui que ce soit ! Que nos différences, sont aussi nos forces.
A partir de là, et de tout ce que j’avais acquis et que je continue d’acquérir, j’ai créé ma méthode que je partage avec vous.
Premiers pas vers la beauté intérieure, une récréation sensorielle.
C’est une méthode simple, facile à comprendre et à appliquer, que j’ai utilisée avec de nombreuses personnes en consultations individuelles ou en ateliers et qui a changé leur vie, comme elle avait changé la mienne.
Je trouve tellement dommage de voir tellement de personnes encore dans ce manque de confiance et d’estime d’elles-même, et qui pour plein de raisons ne s’octroient pas le droit de faire ce travail sur elles-mêmes (manque de temps, d’argent…)
C’est pourquoi, aujourd’hui, j’ai à cœur de partager avec vous mon expérience , mes connaissances et ma passion pour vous aider à faire émerger votre beauté intérieure et vous aimer telle que vous êtes avec toute l’estime qui vous est dûe.
Grâce à cette méthode, dès les premiers jours, vous allez :
Utiliser et mettre en application les outils que je vous propose
Ressentir les bienfaits
Porter un nouveau regard sur vous
Vous faire plus confiance
Vous redonner des messages positifs
Retrouver l’estime de soi
Ce travail va se faire de plus en plus en profondeur et vous aurez à votre disposition un puissant savoir- faire pour retrouver l’estime de soi et faire émerger votre beauté intérieure.
« Premier pas vers votre beauté intérieure, une récréation sensorielle » est un accompagnement en ligne, en direct, fait sur mesure rien que pour vous. Que vous pouvez suivre d’où que vous soyez, il vous suffit d’avoir une connexion internet et un identifiant Skype. Un gain de temps et d’énergie, plus de dépenses supplémentaires vous venir assister à un atelier… Wahou ! que du plaisir !
Aujourd’hui vous pouvez décider de :
Apprendre à vous aimer
Vous accorder de l’importance
Reconnaître votre valeur
Accepter vos ombres, accueillir vos peurs et les dépasser
Retrouver la joie de vivre
Rencontrer votre beauté intérieure
Transformer votre vie !
Vous pouvez décider de découvrir qui vous êtes, ce dont vous avez besoin et comment y parvenir.
Découvrir votre beauté intérieure dans toute sa splendeur et sa vulnérabilité.
Cette méthode s’adresse à vous si vous avez pris la décision de changer votre façon de percevoir les choses et à fournir quelques efforts pour changer vos habitudes, vos croyances, le regard que vous portez sur vous et si vous acceptez de vous remettre en question : Vous êtes responsable de votre vie et de tout ce qui vous arrive. Responsable ne voulant pas dire : coupable !
Comme le dit Bouddha : « je peux vous conduire à la source, mais je ne peux pas boire l’eau pour vous »
Alors bien sûr, ça ne va pas se faire en un claquement de doigt, mais si vous êtes prête à vous entraîner chaque jour, à être attentive et vigilante sur vos ressentis, vous aurez très vite l’instinct de vous réinstaller dans le moment présent et de mettre en place l’outil qui vous permettra de prendre le recul nécessaire et d’agir différemment. Et ça, vous pouvez l’acquérir très vite !, en le faisant d’abord à votre rythme quotidiennement.
Rassurez-vous, vous ne serez pas seule, je serai avec vous pour vous accompagner pas à pas.
Atelier aller à la rencontre de soi Samedi 3 & dimanche 4 juin 2017 à Velleron 84
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui ont pris la décision de prendre soin d’elles et de s’investir dans leur bien-être.
Il n’y a pas de recette “magique”! Si vous souhaitez vraiment améliorer votre bien-être, oser être qui vous êtes vraiment, c’est à vous d’agir, en expérimentant une autre approche de la situation, et/ou de ce que vous connaissez déjà de toute votre histoire. Pour pouvoir rencontrer l’autre, il faut d’abord se rencontrer soi!
C’est pour cela que je vous propose ces 2 jours pour vivre le présent de façon paisible et pacifier votre relation au passé grâce à des techniques de respirations et de méditations permettant de développer votre “observateur bienveillant”. Cette part de vous qui va vous permettre de prendre du recul sur la situation et le ressenti.
Vous allez vous (re)connecter à vos sensations corporelles tout en apaisant votre mental. Prendre conscience des croyances introjectées et des injonctions reçues pendant l’enfance. Celles-ci se manifestent à l’âge adulte sous forme de pensées limitantes et aussi parfois par des symptômes physiques et/ou des réactions émotionnelles et sous forme de répétitions.
Dans cet atelier de deux jours, vous allez découvrir des pratiques de sophro-olfacto-relaxation, des méditations actives et créatives qui vous reconnecteront à vos sensations et au présent.
Au sortir de cet atelier, vous aurez des “outils” que vous pourrez déjà utiliser dans votre quotidien et si vous le souhaitez, aller plus loin en suivant un accompagnement personnalisé ou d’autres ateliers…
Si vous vous inscrivez avant le 30 avril 2017, vous pouvez bénéficier du tarif ‘Décider de reprendre sa vie en main”: 200€ au lieu de 240€.Il y a déjà 3 personnes inscrites, il reste 7 places. cet atelier peut accueillir jusqu’à 10 personnes maximum afin d’apporter à chaque personne toute l’attention qui lui est due et pour une bonne fluidité de l’atelier. SI VOUS SOUHAITEZ BENEFICIER DE L’OFFRE QUI VOUS EST FAITE, INSCRIVEZ-VOUS AVANT LE 30 AVRIL 2017
Pour vous inscrire, contactez-moi directement par téléphone: 06 81 36 92 08.Cet atelier aura lieu à Velleron dans le 84, je vous donnerai toutes les informations à votre inscription.A très vite pour cette belle rencontre de soi.Catherine Béhar
Bien que ces lignes s’adressent essentiellement aux nouvelles lectrices et nouveaux lecteurs de ce site, un petit rappel n’est jamais de trop!
Une information qui me tient à coeur: mes ateliers sont recommandés par:
Mon ami, jean-charles Sommerard a décidé de mettre en sommeil ses formations d’Aromathérapie et d’Olfactothérapie pour pouvoir s’investir plus dans la recherche liée au parfums et aux bienfaits des huiles essentielles.
Ayant bénéficié personnellement de la formation en tant que formatrice Sevessence, Jean-Charles Sommerard me fait l’honneur de me recommander auprès de vous pour les ateliers que je dispense en Aromatologie et en Olfactologie.
Tout au long de l’année, je vous propose des ateliers d’Aromatologie, d’Olfactologie, de Sophro-olfactologie sur différents thèmes.
Ces ateliers s’adressent à toutes les personnes désireuses de prendre soin de leur corps, d’accompagner les émotions. Mais aussi à toutes celles qui désirent compléter une formation d’accompagnement en milieu hospitalier, en maison de retraite, dans les écoles, aux kinésithérapeutes, aux ostéopathes, infirmières…
mais avant de vous rendre sur les différentes pages des ateliers, je vous donne quelques informations sur ma façon de les aborder et de vous les présenter.
En ce qui concerne les ateliers d’Olfactologie ou de Sophro-Olfactologie, j’ai à coeur, de faire le lien entre l’aspect physiologique et psychologique.
Vous n’êtes pas sans savoir que le principe de l’olfaction est très important dans notre évolution. Que les huiles essentielles sont des produits « vivants », et extrêmement actifs, les principes moléculaires dont elles sont composées agissent non seulement sur notre corps mais aussi sont vecteurs d’informations pour notre cerveau, notre mental.
j’ai envie de vous dire que les huiles essentielles sont aussi de merveilleuses « Sophro-analystes! ». Ce sont de belles compagnent, à qui sait les utiliser.
Ma « signature » aujourd’hui, en tant que formatrice en Olfactologie, est ma façon personnelle de vous les faire rencontrer, un peu comme on découvre un personnage, et pas n’importe lequel, puisqu’il va nous parler un peu , beaucoup, passionnément… de nous!. J’aime vous faire « résonner » avec elles. Vous mettre en situation psycho-corporelle… Un peu comme un jeu qui nous fait parler au « Je ».
Mon parcours en tant que Sophro-analyste me permet de faire ce lien et c’est aussi pour cela que dans mes ateliers je vous donne des clefs d’accompagnement psycho-corporel avec chacune d’entre-elles.
Venez découvrir les différents thèmes qui vous sont proposés autour des huiles essentielles.
J’offre également la possibilité de créer des ateliers sur mesure et sur devis, avec un maximum de 6 personnes pour répondre à des demandes spécifiques concernant les huiles essentielles.
Vous pouvez dès à présent vous rendre à la rubrique Ateliers, calendrier et tarifs, pour découvrir les dates que je vous propose pour l’année 2014- 2015 des ateliers suivants:
– Voyage au fil des sens
– Atelier » Les Génies Créatifs »
– Atelier « Être au cœur de soi: les huiles essentielles pour prendre soin de notre corps et accompagner nos émotions ».
En espérant vous retrouver très prochainement lors de ces ateliers, je vous souhaite de belles fêtes de Pâques .
![Personnages-feeriques-Lutin-9970[1]](http://www.beaute-therapie.com/wordpress/wp-content/uploads/2014/04/Personnages-feeriques-Lutin-99701.jpg)
