Archives par étiquette : méditation

Je prends soin de mon enfant intérieur

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Je vous invite dans cette vidéo à rencontrer votre enfant intérieur pour en prendre soin.

Je partage avec vous une méditation pour aller rencontrer votre enfant intérieur et entamer un dialogue avec lui.

Cette vidéo fait partie des Lives que je fais sur ma page Catherine Behar Live sur Facebook.

https://www.facebook.com/catherinebeharlive/

Je vous invite à me rejoindre, afin de pouvoir partager en direct pendant ces Lives.

Vous pouvez si vous trouvez cela intéressant inviter des amis à nous rejoindre.

#CatherineBeharLive#Jeprendssoinsdemon enfantinterieur

Publié par Catherine Béhar Live sur vendredi 20 octobre 2017

 

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ATELIER « Aller a la rencontre de soi »

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Atelier aller à la rencontre de soi Samedi 3 & dimanche 4 juin 2017 à Velleron 84

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui ont pris la décision de prendre soin d’elles et de s’investir dans leur bien-être.

Il n’y a pas de recette “magique”! Si vous souhaitez vraiment améliorer votre bien-être, oser être qui vous êtes vraiment, c’est à vous d’agir, en expérimentant une autre approche de la situation, et/ou de ce que vous connaissez déjà de toute votre histoire. Pour pouvoir rencontrer l’autre, il faut d’abord se rencontrer soi!

C’est pour cela que je vous propose ces 2 jours pour vivre le présent de façon paisible et pacifier votre relation au passé grâce à des techniques de respirations et de méditations permettant de développer votre “observateur bienveillant”. Cette part de vous qui va vous permettre de prendre du recul sur la situation et le ressenti.

Vous allez vous (re)connecter à vos sensations corporelles tout en apaisant votre mental. Prendre conscience des croyances introjectées et des injonctions reçues pendant l’enfance. Celles-ci se manifestent à l’âge adulte sous forme de pensées limitantes et aussi parfois par des symptômes physiques et/ou des réactions émotionnelles et sous forme de répétitions.

Dans cet atelier de deux jours, vous allez découvrir des pratiques de sophro-olfacto-relaxation, des méditations actives et créatives qui vous reconnecteront à vos sensations et au présent.

Au sortir de cet atelier, vous aurez des “outils” que vous pourrez déjà utiliser dans votre quotidien et si vous le souhaitez, aller plus loin en suivant un accompagnement personnalisé ou d’autres ateliers…

Si vous vous inscrivez avant le 30 avril 2017, vous pouvez bénéficier du tarif ‘Décider de reprendre sa vie en main”: 200€ au lieu de 240€. Il y a déjà 3 personnes inscrites, il reste 7 places. cet atelier peut accueillir jusqu’à 10 personnes maximum afin d’apporter à chaque personne toute l’attention qui lui est due et pour une bonne fluidité de l’atelier. SI VOUS SOUHAITEZ BENEFICIER DE L’OFFRE QUI VOUS EST FAITE, INSCRIVEZ-VOUS AVANT LE 30 AVRIL 2017

Pour vous inscrire, contactez-moi directement par téléphone: 06 81 36 92 08. Cet atelier aura lieu à Velleron dans le 84, je vous donnerai toutes les informations à votre inscription. A très vite pour cette belle rencontre de soi. Catherine Béhar

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Rencontrer l’observateur bienveillant

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Méditation pour rencontrer l’observateur bienveillant qui est en chacun de soi, afin de prendre conscience de la façon dont nous accueillons les situations, moments de gêne…

Est-ce en agissant en conscience ou en réaction?
Juste observer sans juger

 

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Un instant à partager

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Bonjour mes chères Sensorielles Créatives,

Je vous invite à regarder cette vidéo que j’ai tournée le mois dernier, en Provence et que j’avais partager sur Facebook.

Dans cette vidéo je vous parle de vidéos que j’ai réalisées sur le thème de l’instant présent et de la méditation. Je vous les mettrai à disposition sur le blog.

En attendant, je vous embrasse très fort et déjà belle méditation avec cette première vidéo!

Sensoriellement

Catherine Béhar

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Méditation pour Goûter son existence: continuer le voyage des sens

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Je vous propose cette méditation proposée par Isabelle Padovani.

Une jolie façon ,pour ceux qui ont participé à l’Atelier du voyage des sens en Inde » de continuer à savourer et à goûter cet espace intérieur.

Une invitation, à ceux qui vont me rejoindre en Provence pour un autre atelier du Voyage des sens.

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Interprétation

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 Sur ma page Facebook, j’ai trouvé ceci , posté par « Au coeur de l’Être ». Et j’ai très envie de le partager avec vous.

 

Un joli sujet de méditation pour la journée.

 

« Le regard que vous posez sur vous détermine vos comportements, et donc le type d’expériences que vous vivez.
De la même façon, le regard que vous posez sur les choses, sur les événements et sur les gens détermine leur signification pour vous, et donc la réalité.
Nous ne cessons d’interpréter le monde en fonction de nos expériences antérieures, de nos attentes, de nos envies et de nos émotions. Le monde que nous percevons n’est pas la réalité du monde; existe-t-elle d’ailleurs en dehors de nous ?
Le monde que nous percevons est le reflet de nos projections. »

-I. Filliozat.

 

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