Premiers pas vers la beauté intérieure.

 

Une récréation sensorielle, où je partage avec vous des solutions faciles à mettre en pratique rapidement.

 

Ma mission : vous accompagner pour vous aider à accueillir vos émotions et prendre conscience de votre beauté intérieure pour la faire rayonner autour de vous.

Je vais vous montrer comment accueillir vos émotions, sentir ce qui se passe dans votre corps quand vous laissez vos croyances et vos pensées vous submerger.

Ce que vous vous faites croire, lorsque vous croyez ce que votre mental vous raconte.

Vous retrouverez votre sérénité, votre confiance en vous, et ferez la paix avec vous-même pour faire enfin émerger votre beauté intérieure.

Avez-vous déjà eu ces pensées ?

• Je ne suis pas aussi intelligente que…
• Je suis trop petite
• Je suis moche
• Je ne suis pas capable de réussir
• Je n’ai pas les mêmes facilités que…
• Je n’y arriverai jamais !
• Je ne mérite pas d’exister
• Je n’ai pas sa générosité…
• Je ne mérite pas d’être aimée…
• Etc, etc…

 

Il est temps pour vous de faire le bilan de toutes ces croyances et de vous poser quelques questions :

• Comment ne plus me sentir ainsi ?
• Comment trouver la force de croire en moi ?
• Comment redonner du sens à ma vie ?
• Comment retrouver confiance en moi ?
• Comment prendre soin de cette part de moi qui me raconte toutes ces histoires ?

·         Alors, vous avez peut-être essayé :

• En participant à divers stages de développement personnel
• Lisant des livres sur le sujet
• En pratiquant quelques techniques sans persévérer…

Pourtant, malgré tout cela, vous n’y arrivez pas et n’obtenez que de très faibles résultats et du coup vous vous renforcez dans vos croyances négatives et pensez que ce n’est pas possible…

Oui, Mais…

Avez-vous persévéré ?  Avez-vous mis en pratique régulièrement les exercices proposés ? Vous-êtes-vous arrêtée à la moindre difficulté ? Vous-êtes-vous sentie comprise, entendue par les personnes qui vous accompagnaient ? Avez-vous exprimé clairement vos besoins ?

Si au fond de vous, vous avez vraiment envie de comprendre d’où viennent toutes ces croyances et de les changer : alors, je vais pouvoir vous accompagner.

Mais si vous Attendez  une baguette magique, pour agir pour vous ? Si tel est le cas, n’allez pas plus loin dans votre lecture, je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner !

 

Toutes ces croyances créent des états de stress, et vous empêchent d’agir positivement et de changer le regard que vous portez sur vous.

C’est en comprenant et en prenant conscience de ce que ces croyances vous font ressentir corporellement et psychologiquement que vous aurez accès à votre beauté intérieure.

Je connais bien votre manque de confiance en vous et ces croyances négatives que vous prenez pour vous…

Moi aussi, j’ai vécu cela, et c’est pour cela que je vous comprends.

Je m’appelle Catherine Béhar. Accompagnatrice psycho-corporelle et Aromatologue, spécialisée en Olfactologie, auteur de 2 livres : – Prendre soin de sa beauté intérieure et : –  Le Guide de l’Olfactothérapie, je suis aussi formatrice en Olfactologie.

Mon but, est de rendre les gens heureux dans leur corps, leur cœur et leur tête. De partager avec eux des méthodes qui FONTIONNENT… Si ils les utilisent !

Il y a quelques années, j’étais dans la même situation que vous aujourd’hui :

J’étais mal dans ma peau, j’avais peu d’estime pour moi, je pensais que je n’aurais jamais les capacités pour atteindre un rêve que j’avais depuis toute petite, qui était de faire des études pour accompagner les gens à se sentir bien et à être en bonne santé.

Je manquais de confiance, je perdais mes moyens dès qu’il fallait que je prenne la parole ; j’avais peur de me retrouver seule dans un univers que je ne connaissais pas. Tout cela entrainait un énorme stress chez moi, qui se manifestait le plus souvent par une énorme boule au ventre et dans le cœur.

Le nombre de fois, si vous saviez, où je ne me suis pas sentie à la hauteur, pas à ma place, inintéressante, pas assez ceci, pas assez cela ; les autres étaient forcément plus intelligentes, plus belles que moi… J’avais envie de me glisser dans un trou, pour me cacher.

Et puis un jour, nous étions en vacances mon chéri et moi, et nous avons eu un accident de voiture qui aurait pu nous coûter la vie, (mais vous voyez, il en avait été décidé autrement !)

Cet accident, a été le moteur, le truc qui m’a fait me poser et me demander de quoi j’avais vraiment envie dans la vie. J’avais bien eu quelques avertissements que mon corps m’envoyait avant, mais je ne les écoutais pas, je ne comprenais pas.

C’est fou ce qu’un accident de la sorte peut provoquer en soi ! En plus pendant ma convalescence « forcée », j’avais une amie qui travaillait son examen de Naturopathie, et je la faisais réviser. Je trouvais cela passionnant, et je n’arrêtais pas de dire : « Ah, si j’avais suivi les bons parcours, je pourrais en faire autant » ! Un jour, elle en a eu tellement marre, qu’elle a donné un grand coup de poing sur la table et m’a répondu : « mais bon sang, qu’est ce que tu risques à le faire, sinon de réussir ? » !… Ce fut le déclencheur, de ma prise de conscience de ma priorité dans ma vie professionnelle, mais aussi surtout dans ma vie personnelle.

• J’ai donc repris des études en m’inscrivant dans une école de Naturopathie (FLMNE) ; de continuer parallèlement avec un cursus en Aromathérapie scientifique avec Dominique Baudoux puis en Olfactothérapie avec Gilles Fournil, et de compléter tout cela avec la formation en Sophro-analyse, à l’IESA :d’abord avec Claude Imbert la fondatrice de l’institut sur la mémoire de la vie utérine puis avec Gaëlle de Gabriac sur l’approfondissement de la SA sur l’accompagnement et l’écoute psycho-corporelle.
• J’ai beaucoup lu, fait de nombreux stages, fait un travail sur moi de développement personnel .

Tout ce que j’ai appris, je l’ai mis directement en application, j’ai expérimenté divers techniques et je ne gardais que ce qui était bénéfique pour moi ; je me suis très vite rendue compte de la simplicité et de l’efficacité de certaines d’entre elles et cela a changé ma vie, et le regard que je portais sur moi.

J’ai compris que je n’étais pas la seule à ressentir  mon mal être, et surtout que je n’avais rien à envier à qui que ce soit ! Que nos différences, sont aussi nos forces.

A partir de là, et de tout ce que j’avais acquis et que je continue d’acquérir, j’ai créé ma méthode que je partage avec vous.

Premiers pas vers la beauté intérieure, une récréation sensorielle.

C’est une méthode simple, facile à comprendre et à appliquer, que j’ai utilisée avec de nombreuses personnes en consultations individuelles ou en ateliers et qui a changé leur vie, comme elle avait changé la mienne.

Je trouve tellement dommage de voir tellement de personnes encore dans ce manque de confiance et d’estime d’elles-même, et qui pour plein de raisons ne s’octroient pas le droit de faire ce travail sur elles-mêmes (manque de temps, d’argent…)

C’est pourquoi, aujourd’hui, j’ai à cœur de partager avec vous mon expérience , mes connaissances et ma passion pour vous aider à faire émerger votre beauté intérieure et vous aimer telle que vous êtes avec toute l’estime qui vous est dûe.

Grâce à cette méthode, dès les premiers jours, vous allez :

• Utiliser et mettre en application les outils que je vous propose
• Ressentir les bienfaits
• Porter un nouveau regard sur vous
• Vous faire plus confiance
• Vous redonner des messages positifs
• Retrouver l’estime de soi

Ce travail va se faire de plus en plus en profondeur et vous aurez à votre disposition un puissant savoir- faire pour retrouver  l’estime de soi et faire émerger votre beauté intérieure.

 

«  Premier pas vers votre beauté intérieure, une récréation sensorielle » est un accompagnement en ligne, en direct, fait sur mesure rien que pour vous. Que vous pouvez suivre d’où que vous soyez, il vous suffit d’avoir une connexion internet et un identifiant Skype. Un gain de temps et d’énergie, plus de dépenses supplémentaires vous venir assister à un atelier… Wahou ! que du plaisir !

 

Aujourd’hui vous pouvez décider de :

• Apprendre à vous aimer
• Vous accorder de l’importance
• Reconnaître votre valeur
• Accepter vos ombres, accueillir vos peurs et les dépasser
• Retrouver la joie de vivre
• Rencontrer votre beauté intérieure
• Transformer votre vie !

Vous pouvez décider de découvrir qui vous êtes, ce dont vous avez besoin et comment y parvenir.

Découvrir votre beauté intérieure dans toute sa splendeur et sa vulnérabilité.

Cette méthode s’adresse à vous si vous avez pris la décision de changer votre façon de percevoir les choses et à fournir quelques efforts pour changer vos habitudes, vos croyances, le regard que vous portez sur vous et si vous acceptez de vous remettre en question : Vous êtes responsable de votre vie et de tout ce qui vous arrive. Responsable ne voulant pas dire : coupable !

Comme le dit Bouddha : « je peux vous conduire à la source, mais je ne peux pas boire l’eau pour vous »

Alors bien sûr, ça ne va pas se faire en un claquement de doigt, mais si vous êtes prête à vous entraîner chaque jour, à être attentive et vigilante sur vos ressentis, vous aurez très vite l’instinct de vous réinstaller dans le moment présent et de mettre en place l’outil qui vous permettra de prendre le recul nécessaire et d’agir différemment.  Et ça, vous pouvez l’acquérir très vite !, en le faisant d’abord à votre rythme quotidiennement.

Rassurez-vous, vous ne serez pas seule, je serai avec vous pour vous accompagner pas à pas.