Archives de catégorie : Sophrologie

La tolérance

J’ai envie d’écrire sur ce sujet suite à un évènement que j’ai vécu il y a quelques jours dans un aéroport.

Alors que j’étais en transit, je vois arriver deux femmes complètement voilées, il n’y avait que les yeux de visibles.

pour boire leur thé, elles étaient obligées de soulever délicatement leur voile, en faisant bien attention à ne rien dévoiler. En plus il faisait une chaleur épouvantable, et je n’osais même pas imaginer ce qu’elles enduraient.

Elles étaient accompagnées de leurs maris, eux étaient en bermuda, casquettes et lunettes de soleil!

Inutile de vous dire la rage qui m’envahit…

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alors la question de la tolérance s’est posée à moi…

 

La tolérance:

Définition: fait de respecter la liberté, les opinions, l’attitude, etc…, d’autrui.

Alors, sommes-nous vraiment tolérants

 En ce qui me concerne, je pensais l’être, mais je me rends bien compte que je ne le suis pas vraiment.

 Si j’étais si tolérante que cela, en quoi, alors le fait de croiser une femme voilée m’insupporte tellement?

 Dans la pensée de la tolérance, je devrais pouvoir me dire, je respecte son choix, ses traditions et je passe mon chemin.

 Mais au lieu de cela, je ressens une vive colère m’envahir. Que se passe-t-il donc réellement?

 De quoi est faite cette colère? Que touche-t-elle chez moi? L’idée qu’une femme puisse être ainsi manipulée, traitée, me rend hystérique!

 L’idée que l’on cache le corps, le visage d’une femme( ou de qui que ce soit du reste), tend à renier l’identité tant physique que morale de cette personne.

 Qu’est-ce qui se sent en moi si renié?

 Je sens que cela touche bien sûr à mon identité, mes racines, mon histoire personnelle et peut-être plus encore… C’est une partie de moi qui est touchée.

 Que se passe-t-il si je laisse de côté cette pensée, si je me recentre sur ce que je suis à l’instant présent, dans ma complétude? Est-ce que je ressens autant de colère?

 Le mot qui arrive est « injuste ».

 Qu’est-ce que je ne trouve pas juste?

 Et si tout simplement, je me disais: cette femme vit dans une culture qui est différente que la tienne, elle a fait un choix, celui de respecter ses traditions, ses règles, et pour elle, c’est parfaitement normal et juste d’être ainsi.

 Laisse la passer son chemin et ressens ta liberté.

 Dans le fond, elle aussi est libre de vivre ce que toi tu penses être une oppression.

 En quoi est-ce si difficile, d’accepter, de respecter toutes ces différences?

 Et si c’était juste le fait que nous ne sachions pas quoi en faire, parce qu’elles ne correspondent pas à nos valeurs.

 Comment pouvons -nous vouloir que le monde soit plus tolérant? Qui l’est vraiment? Est-ce possible?

 Nous sommes tous différents, nous passons notre temps à vouloir être différents, à vouloir que les autres soient différents…Mais différents de quoi? De nos valeurs? Quelles valeurs? Pour quelle raison les miennes seraient-elles mieux que les tiennes?…

Et si je commençais par être plus tolérante avec moi-même?!

 

 

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Prendre le temps…

Aujourd’hui, j’ai pris le temps de regarder les deux vidéos qui suivent.

Dans l’une, j’étais le plongeur parmi cette faune aquatique, tant de merveilles sous mes yeux, tant de beauté!…

Dans l’autre, à la fois l’observatrice, les animaux et la nature…

j’étais tout simplement présente à cet instant que je prenais et que je m’accordais, sans penser à la tonne de choses que j’ai à faire aujourd’hui.

Ces magnifiques images m’ont fait penser à la réflexion que je me fais souvent, lorsque ,témoins d’une scène au détour d’une rue, d’un chemin,

je regrette de ne pas avoir un appareil photo pour « capturer » ces moments magiques(petite parenthèse, au moment où j’écris ce mot « capturer », je suis prise d’une rafale d’éternuements!, comme si d’un seul coup, je me rendais consciente de l’énormité que je suis en train d’écrire!).

Comment peut-on capturer un moment? et pourquoi cette idée? pour partager cet instant? mais peut être qu’à cet instant là, à cet endroit là d’autres personnes vivent une émotion en regardant cette scène là?… Et qu’importe en fait, ce qui l’est c’est que je vive pleinement ce moment de la vie, sans me poser tant de question et rendre grâce de toute cette beauté que je suis capable et que je décide de regarder là.

En réalité, aucun besoin de « capturer » quoique ce soit, tout est intemporel, les choses, les gens, les émotions… Il suffit simplement de vivre l’instant présent comme un magnifique cadeau que la vie nous offre de vivre là.

Alors que nous rêvons tous de liberté, notre instinct de conservation nous pousse à vouloir « capturer », « immortaliser », « emprisonner », « garder »…

Nous sommes tous plus ou moins à un moment de notre vie des geôliers, et notre principal maître en la matière!

Et si nous décidions d’ouvrir grandes les portes de notre liberté?

Je vous souhaite un beau moment de calme et de plénitude.

Voici le lien vers la première vidéo:

http://www.plongeurs.tv/Le-Grand-Bleu-le-vrai–Ca-se-passe-aux-Iles-Canaries-et-c-est-juste-sublime-_v141.html

Et voici la seconde:

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Je demande la dignité

J’ai été confrontée personnellement et professionnellement aux problèmes qui se posent dans les maisons de retraite.

J’ai déjà écrit à ce sujet.

Je vous laisse visualiser et écouter cette vidéo qui, je l’espère vous permettra de méditer et de vous engager dans vos choix.

La vieillesse est une évolution naturelle, cela ne nous rend pas moins humains, et nous méritons tous le respect, l’amour, et la dignité.

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Transgression

Transgresser: ne pas respecter une loi, une règle, un ordre.Aller contre ce qui est habituel, ce qui semble naturel.Aller au-delà d’une limite.

Où est la limite?

Je pense qu’il nous arrive à tous de transgresser, c’est souvent une question de survie…

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La vie c’est faire un avec le présent

 » Le secret de l’art de vivre, le secret du succès et du bonheur se résume à cinq mots:

faire un avec la vie.

Faire un avec la vie, c’est faire un avec le moment présent. A ce moment là,vous réalisez que ce n’est pas vous qui vivez votre vie, mais la vie qui vous vit! La vie est le danseur, et vous la danse. « 

Cette phrase, d’Eckhart Tolle a résonné d’une façon bien inconsciente en moi ce matin.

J’étais sous ma douche (c’est souvent là ou dans ma voiture que les prises de conscience se font chez moi!), et suite à un petit épisode que la vie m’a resservi sous une forme différente, j’étais presque repartie dans un scénario de non reconnaissance…

Et ce matin donc, « EUREKA »! ce fut comme une évidence: je me racontais une histoire, enfin une partie de moi me racontait  une histoire et je lui laissai les rennes du pouvoir, alors que l’instant présent était magnifique et totalement à l’inverse de ce que je croyais.

Je pensais à la date anniversaire de ma naissance, et ce nombre associé à ce mois (24 février) m’aparaissait sublime, riche, plein de vie, d’amour et de promesses et de reconnaissance.

Bref, je me suis mise à aimer cette date, à avoir envie de lui rendre grâce. Je me suis mise à la danser et à y sentir bien.

Je ne sais pas si vous comprenez bien ce que je veux dire, mais pour moi, c’est important .

Et voilà t’y pas, que ce matin,logomm_vert-1-.jpg,joli blog au demeurant,’envoie ce texte d’Eckharte Tolle!! Et qu’un correspondant sur facbook m’envoie un message (un peu en avance!) d’anniversaire!…

C’est joli toute cette synchronicité. Qu’en pensez-vous?

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Petite graine…

  graine_fleur-copie-2.gif    Lorsque vous plantez une graine de rose, ce ne sont pas une carotte, ou un bleuet qui vont pousser. La graine de rose, contient tout le patrimoine génétique qui fera que c’est bien une rose qui poussera!

On peut donc dire, que la rose a tout ce dont elle a besoin pour devenir une rose et qu’en tant que rose il ne lui manque rien!

Par contre, pour la rose en devenir, elle manque à toute les autres formes (carotte, bleuet…)

Elle est bien différente d’une carotte ou d’un bleuet!

Pour chacun d’entre nous, c’est pareil!… Nous sommes donc parfaitement bien là , dans notre identité, dans l’Etre que nous sommes.

Arrêtons de vouloir être différents: nous sommes différents!

Osons être qui nous sommes, au lieu de vouloir être ce que les autres souhaiteraient que nous soyons.

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La peur

Voici une vidéo, qui exprime avec un certain humour, le phénomène de la peur.
J’espère qu’elle vous permettra de comprendre ce que je veux vous dire quand je vous pose la question: « où , dans ton corps ressentez-vous cette peur »? « quel est son représenté? » « comment vous sentez-vous avec elle, telle que vous la ressentez ? »
Quel message, si il y en avait un, pourrait-elle vous donner »?…
En effet, la peur, est une information, et une émotion qui appartient à un moment bien précis auquel vous avez certainement été confronté, mais qui n’a rien à voir avec vous ici et maintenant!

Amusez-vous bien et méditez la dessus.

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