Archives de catégorie : Sophrologie

La métamorphose du papillon

Les ailes du papillon, ou sa métamorphose.

«Une personne compatissante, voyant un papillon lutter pour se libérer de son cocon, et voulant l’aider, écarta avec beaucoup de douceur les filaments pour dégager une ouverture. Le papillon libéré, sortit du cocon et battit des ailes mais ne put s’envoler. Ce qu’ignorait cette personne compatissante, c’est que c’est seulement au travers du combat pour la naissance que les ailes peuvent devenir suffisamment fortes pour l’envol. Sa Vie raccourcie, il la passa à terre. Jamais il ne connut la liberté, jamais il ne vécut réellement.»

Cette vidéo* m’a été envoyée par Elysabeth R du blog revelessencedesoi.

Je la remercie, et j’ai eu envie de partager avec vous ce film. *(hélas au moment ou je charge ce texte sur ce blog, la vidéo n’existe plus!)
En quelque sorte, il répond a une façon de faire, que je m’applique à modifier, car je me rends bien compte que j’ai encore tendance à vouloir moi aussi mettre les doigts dans le cocon!
Je me suis prise en flagrant délit cet après midi avec une amie, et je me rends bien compte qu’en fait en agissant ainsi, je ne la respecte pas en tant que personne à part entière dans ses choix.
(eh oui, moi aussi ça m’arrive encore! Nobody is perfect!! lol)
Donc, chère amie, si tu lis cet article, je te demande de bien vouloir m’excuser, ce que j’ai fait, je pensais le faire pour ton bien, mais tu sais mieux que moi ce qui est bon pour toi pour l’instant et je te fais confiance dans ta façon d’être responsable de toi. je me rends compte que ce que j’ai fait est une forme d’abus de pouvoir.

Première règle: apprendre à ne pas faire aux autres ce qu’on leur repproche de nous faire!

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Décider

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Aujourd’hui, en accord avec la personne qui m’a écrit ce petit mot, j’ai décidé de le partager avec vous.

Il y a parfois des jours où il m’arrive de douter, et ce cadeau est arrivé à point!…

(Par correction et pour préserver l’anonyma de mes clientes, j’ai remplacé les noms par des …)

 

« …Je viens souvent vous parler des nuages qui obscurcissent mon ciel, là aujourd’hui, j’avais envie de vous parler de soleil.

 J’ai ouvert mes bras et mon coeur à une relation amoureuse, qui me comble et me réjouie. Et pour la première fois, je n’ai pas l’impression de me perdre (de perdre mon individualité) dans cette relation. Je ne cherche pas à « correspondre », à plaire, je suis, et je le partage gaiement… Quelle sensation délicieuse. 

Il s’agit de …, l’ami dont je vous ai déjà parlé. C’est comme si on avait chacun retenu l’ouverture de nos coeurs en attendant que la place soit la plus claire et nettoyée possible. Et maintenant que la porte et les  fenêtres sont ouvertes, la brise circule et le soleil entre dans la maison de nos coeurs et de nos corps.  
C’est comme si on avait tout d’un coup lâché prise, laissé tombé les épaules et ouvert les mains.
Merveilleuse expérience. 
ça fait du bien de « décider d’être heureuse » …J’ai eu très envie de vous le dire, parce que c’est quand même beaucoup avec votre aide et votre lumière que j’ai fait ce ménage intérieur et ouvert des fenêtres sur une autre façon de regarder la vie.
Encore merci, et franchement, si vous avez parfois des doutes sur votre travail, je peux vous dire que vous apportez vraiment un peu plus de poussière de lumière dans l’univers. ça, j’en suis sûre. 
  … »
J’ai décidé de laisser le soleil m’inonder, me remplir, m’exalter,

me réchauffer de son amour.

Je n’avais rien demandé, il s’est levé à mon horizon et m’a sourit

de ses yeux brillant de lumière.

J’ai décidé de laisser s’effilocher dans le vent d’un soupir

les nuages sombres du passé.

J’ai décidé de regarder sans crainte les brumes montant sur le lac de l’avenir

et de leur laisser la liberté de s’évaporer.

L’Univers m’offre la moisson de ce que j’ai semé sans le savoir

dans le terreau de mon existence.

J’ai décidé de récolter à pleines mains et de savourer

chaque grain de raisin gorgé d’été.

Je récolte, et le vent se sert au passage et sème à son tour

des grains de bonheur que l’Univers redistribuera au gré de sa fantaisie.

Puisse-t-il faire retomber sa pluie de douceur sur tous ceux que j’aime,

et au-delà.

Puisse-t-il rendre au soleil ce qu’il donne sans compter

et sans rien demander.

J’ai décidé de « m’autoriser à être heureuse » !*

* Merci, mon fils, pour cette petite phrase tellement généreuse

Un joli texte que cette personne a écrit aussi: une bien belle intégration de tout un travail personnel.

Ce ne fut pas un long fleuve tranquille. mais avec le temps, le nouveau regard, la confiance, et l’ouverture du coeur, voilà le résultat!

 

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L’arbre cet ami qui vous veut du bien!

photo-nature-3208.JPGphoto-nature-3209.JPGphoto-nature-3210.JPG Hier, j’ai eu le plaisir d’aller marcher en forêt avec des amis.

Nous avons eu le plaisir de rencontrer sur notre chemin ce magnifique arbre qui avait l’air de se trouver au bon endroit pour nous après déjà 1H30 de marche soutenue!

Il nous a invités à venir chacun notre tour, puiser de l’énergie pour continuer notre ballade!

Lorsque je me suis approchée de lui, et que très solenellement, j’ai posé mes mains sur son tronc, pieds bien en terre, yeux fermés, j’ai eu la sensation que cet arbre s’éloignait, et que je grandissait jusqu’à devenir l’arbre lui-même! Perception de force et de puissance incroyable! (Et non, je n’avais pas mangé de petits champignons ni fumé!).

Une énergie incroyable s’est faite ressentir.

Lorsque je fais faire des séances de sophrologie, il m’arrive de faire la relaxation de l’arbre, qui consiste justement à venir se poser sur l’arbre, jusqu’à se fondre en lui,( de préférence un chêne), et percevoir toute l’énergie de vie que cet arbre a à partager avec vous.

Je vous invite au cours de vos promenades, d’en faire autant, et vous verrez: c’est magique!

La nature vous offre tout ce dont vous avez besoin, c’est aussi pour cela qu’il faut en prendre soin! et la respecter

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Petit jeu de langue! Quel titre!

PETIT JEU DE LANGUE ! Quel titre!

N’y voyez aucun caractère érotique ! mais plutôt étymologique !

AIMER

On aime un homme, une femme, un enfant, une glace au chocolat, un endroit….

Mais est-ce que le verbe Aimer est bien à sa place ?

La langue française nous offre tant de subtilités, est si riche et nous….si pauvres !

D’après la définition du dictionnaire, aimer signifie :

Eprouver de l’affection, de l’amour ou de l’attachement pour quelqu’un ou quelque chose.

En anglais : TO LOVE

Avoir un penchant, de l’intérêt pour quelque chose : « j’aime le chocolat », en anglais : to LIKE

Prendre plaisir à trouver agéable : « j’aime manger (affectionner) en anglais : to LIKE

Vouloir avoir envie de : j’aimerais me sustenter rapidement (désirer)

Tout ça pour dire qu’on utilise le verbe aimer à tout bout de champ parce qu’on a oublié tous ces synonymes :

• affectionner
•adorer
•chérir
• idolâtrer
• vénérer
•se passionner pour,
•être friand de
•goûter
•s’intéresser à
• s’aimer
• s’estimer,
•être attaché,
•se plaire ,
•s’adorer
•aimer mieux
•préférer
•chérir
•élire,
•choisir
• opter
• pencher pour
•adopter
Alors vous, qui aimez-vous, ? qui chérissez-vous ? qui adorez-vous ? pour quoi vous passionnez-vous ? A quoi vous intéressez-vous ? que préférez-vous ? quels sont vos penchants ? Que décidez-vous d’adopter comme decision ?

Voilà j’avais juste envie de jouer avec le verbe aimer et tous ses petits camarades !

Moi je penche pour la beauté intérieure, extérieure et tout ce qui va avec !!

Je m’intéresse à tout.

J’aime tous ceux qui me sont chers

J’adore le chocolat

J’opte pour l’optimisme

Beau programme non ?

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Petite histoire de la vie pour réflêchir

CAK1UZWT.jpgJ’ai laissé passer un peu de temps, histoire de digérer, et de réfléchir à la situation (une des raisons pour lesquelles je n’ai pas beaucoup écrit sur le blog).

Il y a six mois, nous nous sommes fait cambrioler, mais étant arrivée plus tôt que prévu, j’ai dû déranger les voleurs.

Déjà , j’avais ressenti cette affreuse sensation : on avait violé mon intimité !

Mais bon, Noël arrivant, n’ayant pas eu trop de pertes à ce moment là, nous avons été quelque peu laxiste et avons laissé filer le temps…

Et voilà qu’il y a une semaine : rebelote ! Mais cette fois dans la nuit, et la maison à sac du sous sol au grenier ! Et là…. Tout ce qui me restait en bijoux de famille est parti, sans compter tout le reste.

Pourquoi je vous raconte tout ça ? Parce que cette année, dans un autre registre, je me suis un peu sentie « dépossédée » d’un projet ; et puis certaines personnes ont essayé de me « déposséder » de mon identité, quand je dis ça, je m’adresse à une personne bien en particulier qui est en souffrance et qui vit mal une certaine réalité…

Et puis, ces cambriolages en plus.

Je m’interroge sur le résultat de tout cela : dans mon histoire personnelle, je pense qu’il y a des choses très chargées, et j’ai la certitude aujourd’hui, que je n’ai pas besoin de tout cela pour exister (mais peut –être qu’au fond de moi j’ai encore du mal à l’intégrer totalement).

Je pense qu’il est temps pour moi de poser des actes, je n’en avais pas suffisamment pris conscience avant, et la providence m’a alertée avec tous ces évènements, si je ne les entends pas cette fois-ci, c’est que je suis atteinte d’une surdité profonde !

Dans un de mes précédents articles il me semble avoir parlé des signes, non ? oui ? Il faut en plus que j’apprenne à lire !!!

Dans ce sentiment d’avoir été dépossédée, il y a de la colère, dans cette colère, il a de la peur, de la tristesse, de l’impuissance, de la rancœur, j’ose le dire aussi de la haine, de la violence. Tant d’émotions, sentiments, humeurs qui se mêlent les unes aux autres.

Un joli cocktail d’huiles essentielles  va pouvoir m’accompagner dans ce chemin de sécurisation et de passage à l’acte !…( pour les huiles essentielles ce sera le sujet d’un autre article !)

Bon, c’est décidé : déjà, en ce qui concerne la maison, il n’y a plus rien à voler, mais on ne sait jamais alors nous prenons de grandes décisions de protection de l’habitat.

Quant à moi, je respire, je me détends, et je passe à l’action.

Me vient à l’esprit : RESPECT DE L’INTEGRALITE DE L’ETRE QUE JE SUIS

Et FAIRE RESPECTER TOUT CELA !

J’ai à me délester (toute seule !!), de tout ce dont je n’ai plus besoin  et qui nuit à mon évolution tant que je m’y accroche. Vaste programme mais ça vaut le coup !

Si cet épisode, très personnel, certes, vous interpelle, peut-être que vous, aussi, avez à réfléchir sur le sujet…

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Accepter ou refuser?

Telle est la question!… Accepter ou refuser d’accueillir dans la communauté « Etre au coeur de soi » des blogs , des personnes, qui me sollicitent.

Ce choix n’est pas toujours évident à faire, mais soyez bien certains et certaines, que lorsqu’il m’arrive de « refuser », je n’ai rien contre vous, mais je pense que le blog que vous me soumettez et son sujet ne collent pas avec l’idée de ce que je souhaite voir apparaitre dans cette communauté.

Je comprends que certains aient besoin d’exprimer leur mal-être à travers un blog, c’est certainement une bonne thérapie lorsqu’on n’a pas d’autre moyens de se soigner, mais je ne pense pas que cela soit utile à la communauté.

J’ai envie de voir apparaitre des blogs qui vont apporter du positif, du beau , du profond. (Non pas que vos souffrances ne le soient pas).

Cette communauté étant faite pour donner l’envie aux autres d’être tirés vers le haut…

Alors ne m’en voulez pas si je dis non, cela n’engage que moi et je suis bien sûre que vous trouverez d’autres communautés qui vous accueilleront.

Je vous souhaite à tous plein de belles réussites!coeur.gif

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Apprendre à créer son présent

pierres-zen.jpg

« Ne regardez pas en arrière et

 ne pleurez pas

 sur le passé, car il est passé,

 et ne vous en faites pas pour le futur,

 car il n’est pas encore arrivé.

Vivez dans le présent et

 faites-en quelque chose de magnifique

 qui vaille la peine qu’on s’en rappelle.


« Ida Scott Taylor

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